GIMNASIA
Origen
Se puede hablar de gimnasia cuando en el antiguo Egipto se realizaban las acrobacias circenses. En el siglo II a.C. los hombres y mujeres de la civilización minoica desarrollaron el arte del salto del toro: el participante corría hacia un toro que le embestía, agarraba sus cuernos y, antes de ser lanzado por los aires, ejecutaba una pirueta en el aire para intentar caer en la grupa del animal, del que se bajaba rápidamente.
En la antigua Grecia se desarrollaron tres programas distintos de ejercicios de gimnasia: uno para el mantenimiento de la condición física, otro para entrenamiento militar y un tercero como parte del régimen de adiestramiento de los atletas. Cada ciudad griega tenía un gimnasio, lugar donde se realizaban los ejercicios. Los primeros profesores griegos de mantenimiento físico (paidotribes) fueron los pioneros en diseñar sistemas de actividad física, tanto para atletas como para todos los ciudadanos. Estos programas, entre los que había ejercicios gimnásticos, eran considerados fundamentales en la educación de los niños. Los griegos creían que la unidad de mente y cuerpo podía alcanzarse sólo a través de la participación en ejercicios físicos. Los sistemas gimnásticos diseñados para preparar a los militares fueron muy usados por los romanos.
Las técnicas modernas fueron desarrolladas en Alemania en la segunda mitad del siglo XVIII. El primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simon, en la escuela de Basedow, en la ciudad alemana de Dessau, en 1776. El educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la gimnasia moderna, fundó en 1811, en Berlín, el Turnverein, un club gimnástico que estaba presente en toda Alemania y que tenía ideales nacionalistas. Inventó ejercicios que desarrollaban la fuerza física y la autodisciplina para los que usaba piezas de aparatos estáticos. El sistema sueco, inventado por el gimnasta Pehr Henrik Ling, enfatizaba, por el contrario, el ritmo y la coordinación de movimientos a través de rutinas practicadas con aros, mazas y pelotas pequeñas.
Los emigrantes alemanes y suecos que llegaron a Estados Unidos en el siglo XIX llevaron consigo sus ideas sobre la gimnasia. Los alemanes fundaron clubes gimnásticos o turnvereins, donde las familias acudían juntas. Un sistema mixto entre el alemán y el sueco se introdujo en los programas de educación física en las escuelas de Estados Unidos hacia el final del siglo. Sin embargo, la gimnasia no ha adquirido popularidad en Estados Unidos hasta fechas recientes. En Gran Bretaña hubo incluso menor interés, excepto en círculos militares. En España, el primer centro oficial donde se practicó fue en el Instituto Real Pestalozzi, fundado por Amorós en 1806 en Madrid. No obstante, la gimnasia arraigó en algunas escuelas y se fundó la Asociación Amateur de Gimnasia en 1888. En Europa se desarrollaron clubes y otras organizaciones nacionales y en 1881 se fundó la Federación Internacional de Gimnasia (IGF).
En el año 1896 se incluyó esta disciplina en los Juegos Olímpicos pero sólo para participantes del sexo masculino. La competición femenina estuvo presente por primera vez en 1928. En las competiciones olímpicas, la actuación es moderada por seis jueces que puntúan en una escala de diez puntos. En algunas pruebas hay un grado de dificultad que se tiene en cuenta a la hora de puntuar. Los códigos de puntuación para cada prueba están determinados por la Federación Internacional de Gimnasia. Equipos de seis miembros (con uno de reserva) consiguen puntos para la suma total del grupo. Desde 1952 las pruebas de gimnasia en las Olimpiadas han estado dominadas por los participantes de la antigua Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas (URSS), de los países del este de Europa y Japón.
Los Campeonatos del Mundo se celebraron por primera vez en 1903 y hasta 1913 tuvieron carácter bienal; comenzaron de nuevo en 1922 y desde 1979 se han celebrado cada dos años. Los primeros Campeonatos del Mundo femeninos se celebraron en 1934. Han estados dominados por las gimnastas de la antigua URSS y Europa del Este.
Otras competiciones importantes son: la Copa del Mundo, celebrada por primera vez en 1975; los Campeonatos del Mundo Individuales que comenzaron en 1992 y en 1955 los Campeonatos de Europa que empezaron.
La gimnasia rítmica moderna se desarrolló a finales de la década de 1950. En este deporte, sólo para mujeres, las disciplinas se caracterizan por el uso de accesorios como pelotas, mazas, aros y cintas que acompañan a la música; los Campeonatos del Mundo se celebraron por primera vez en 1963 y el deporte fue incluido como disciplina olímpica en las Olimpiadas de 1984. Se instituyó una Copa del Mundo en 1983, se celebró de nuevo en 1986 y desde entonces se celebra cada cuatro años. De nuevo, las participantes de la antigua Unión Soviética y Europa del Este han sido las dominadoras de esta disciplina. Poco a poco las gimnastas españolas han ido haciéndose con esta disciplina hasta llegar a ganar la medalla de oro por equipos en las Olimpiadas de Atlanta (1996).
Clases de gimnasia:
Aunque la gimnasia posee muchas ramas las más importantes son:
En la antigua Grecia se desarrollaron tres programas distintos de ejercicios de gimnasia: uno para el mantenimiento de la condición física, otro para entrenamiento militar y un tercero como parte del régimen de adiestramiento de los atletas. Cada ciudad griega tenía un gimnasio, lugar donde se realizaban los ejercicios. Los primeros profesores griegos de mantenimiento físico (paidotribes) fueron los pioneros en diseñar sistemas de actividad física, tanto para atletas como para todos los ciudadanos. Estos programas, entre los que había ejercicios gimnásticos, eran considerados fundamentales en la educación de los niños. Los griegos creían que la unidad de mente y cuerpo podía alcanzarse sólo a través de la participación en ejercicios físicos. Los sistemas gimnásticos diseñados para preparar a los militares fueron muy usados por los romanos.
Las técnicas modernas fueron desarrolladas en Alemania en la segunda mitad del siglo XVIII. El primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simon, en la escuela de Basedow, en la ciudad alemana de Dessau, en 1776. El educador Friedrich Ludwig Jahn, padre de la gimnasia moderna, fundó en 1811, en Berlín, el Turnverein, un club gimnástico que estaba presente en toda Alemania y que tenía ideales nacionalistas. Inventó ejercicios que desarrollaban la fuerza física y la autodisciplina para los que usaba piezas de aparatos estáticos. El sistema sueco, inventado por el gimnasta Pehr Henrik Ling, enfatizaba, por el contrario, el ritmo y la coordinación de movimientos a través de rutinas practicadas con aros, mazas y pelotas pequeñas.
Los emigrantes alemanes y suecos que llegaron a Estados Unidos en el siglo XIX llevaron consigo sus ideas sobre la gimnasia. Los alemanes fundaron clubes gimnásticos o turnvereins, donde las familias acudían juntas. Un sistema mixto entre el alemán y el sueco se introdujo en los programas de educación física en las escuelas de Estados Unidos hacia el final del siglo. Sin embargo, la gimnasia no ha adquirido popularidad en Estados Unidos hasta fechas recientes. En Gran Bretaña hubo incluso menor interés, excepto en círculos militares. En España, el primer centro oficial donde se practicó fue en el Instituto Real Pestalozzi, fundado por Amorós en 1806 en Madrid. No obstante, la gimnasia arraigó en algunas escuelas y se fundó la Asociación Amateur de Gimnasia en 1888. En Europa se desarrollaron clubes y otras organizaciones nacionales y en 1881 se fundó la Federación Internacional de Gimnasia (IGF).
En el año 1896 se incluyó esta disciplina en los Juegos Olímpicos pero sólo para participantes del sexo masculino. La competición femenina estuvo presente por primera vez en 1928. En las competiciones olímpicas, la actuación es moderada por seis jueces que puntúan en una escala de diez puntos. En algunas pruebas hay un grado de dificultad que se tiene en cuenta a la hora de puntuar. Los códigos de puntuación para cada prueba están determinados por la Federación Internacional de Gimnasia. Equipos de seis miembros (con uno de reserva) consiguen puntos para la suma total del grupo. Desde 1952 las pruebas de gimnasia en las Olimpiadas han estado dominadas por los participantes de la antigua Unión de Repúblicas Socialistas Soviéticas (URSS), de los países del este de Europa y Japón.
Los Campeonatos del Mundo se celebraron por primera vez en 1903 y hasta 1913 tuvieron carácter bienal; comenzaron de nuevo en 1922 y desde 1979 se han celebrado cada dos años. Los primeros Campeonatos del Mundo femeninos se celebraron en 1934. Han estados dominados por las gimnastas de la antigua URSS y Europa del Este.
Otras competiciones importantes son: la Copa del Mundo, celebrada por primera vez en 1975; los Campeonatos del Mundo Individuales que comenzaron en 1992 y en 1955 los Campeonatos de Europa que empezaron.
La gimnasia rítmica moderna se desarrolló a finales de la década de 1950. En este deporte, sólo para mujeres, las disciplinas se caracterizan por el uso de accesorios como pelotas, mazas, aros y cintas que acompañan a la música; los Campeonatos del Mundo se celebraron por primera vez en 1963 y el deporte fue incluido como disciplina olímpica en las Olimpiadas de 1984. Se instituyó una Copa del Mundo en 1983, se celebró de nuevo en 1986 y desde entonces se celebra cada cuatro años. De nuevo, las participantes de la antigua Unión Soviética y Europa del Este han sido las dominadoras de esta disciplina. Poco a poco las gimnastas españolas han ido haciéndose con esta disciplina hasta llegar a ganar la medalla de oro por equipos en las Olimpiadas de Atlanta (1996).
Clases de gimnasia:
Aunque la gimnasia posee muchas ramas las más importantes son:
- Gimnasia Rítmica
- Gimnasia Atlética
- Gimnasia Occidental
- Gimnasia Artística
- Gimnasia Militar
- Gimnasia Sueca
- Gimnasia Alemana
- Gimnasia-Aeróbica Deportiva
Incursión en Colombia
La gimnasia llega a nuestro país aproximadamente en el año de 1.940. Los conocimientos sobre este deporte de Suecia y Alemania, los trajo el Sacerdote Italiano, padre Mosser, quien se radicó en Bogotá en el Colegio Salesiano León XIII donde empezó dirigiendo grupos de jóvenes de excelente calidad.
En 1.946 se realizaron los primeros juegos Bolivarianos en la ciudad de Barranquilla. Para estos juegos llegó al país el argentino Jorge Carranza, quien preparó al equipo nacional para dicha competencia. Su lugar de entrenamiento era la Universidad Nacional de Bogotá, donde los fines de semana se reunían todos los practicantes de Gimnasia.
El norteamericano Charles Pons llegó al país en el año de 1.954 y se radicó en la ciudad de Bogotá. Conformó equipos de hombres y mujeres y les enseñó las técnicas y metodologías de los ejercicios gimnásticos en los cuatro aparatos femeninos y seis masculinos. De esta manera organizó el primer equipo nacional de gimnasia con estudiantes de la Universidad Pedagógica y Universidad Nacional.
A partir de esa época el deporte ya se conocía en todo el país y entre 1.955 y 1.965 se realizaron campeonatos nacionales en los cuales sobresalieron gimnastas de Boyacá y los equipos de Cundinamarca y Valle.
En 1.972 Colombia participó en los juegos Bolivarianos de Panamá obteniendo dos medallas de Bronce, una por equipos y otra individual. En 1.973 se participó en los juegos centroamericanos obteniendo una medalla de plata por equipos en masculino, siendo entrenador el profesor Junsuke Iwai. En este mismo año llegó a Cali el entrenador Japonés Katsunori Hori, quien desarrolló un alto nivel con gimnastas del Valle en la rama masculina.
En 1.975, Colombia participó en los juegos Panamericanos de México con 3 gimnastas hombres. Desde ese año y hasta 1.999, Colombia ha participado en el ciclo olímpico.
Al país han llegado entrenadores de excelente conocimiento técnico sobre la gimnasia, como el profesor chino Lou Song Wan quien trabajó para la Liga de Gimnasia de Bogotá y generó un gran desarrollo técnico y alto nivel en la rama femenina.
Valle, Antioquia y Bogotá han contado con técnicos extranjeros de alto rendimiento y conocimiento a cerca del deporte. El último extranjero que estuvo en Colombia fue el profesor Ruso Vladimir Kusmin, quien trabajó para la Liga del Valle realizando una gran formación a la gimnasia básica femenina. Posteriormente Kusmin trabajó para la liga de gimnasia de Bogotá.
En Octubre de 1.999, Colombia participó con 5 gimnastas masculinos y 2 femeninos en el campeonato mundial de gimnasia realizado en Tianjin, China. Para el año 2.008 Colombia obtuvo medalla de bronce en la Copa Mundo de Gimnasia realizada en Glasgow, Escocia. Y en los juegos suramericanos 2.010, realizados en la ciudad de Medellín, los colombianos también ganaron bronce y oro en varias de las rutinas.
En 1.946 se realizaron los primeros juegos Bolivarianos en la ciudad de Barranquilla. Para estos juegos llegó al país el argentino Jorge Carranza, quien preparó al equipo nacional para dicha competencia. Su lugar de entrenamiento era la Universidad Nacional de Bogotá, donde los fines de semana se reunían todos los practicantes de Gimnasia.
El norteamericano Charles Pons llegó al país en el año de 1.954 y se radicó en la ciudad de Bogotá. Conformó equipos de hombres y mujeres y les enseñó las técnicas y metodologías de los ejercicios gimnásticos en los cuatro aparatos femeninos y seis masculinos. De esta manera organizó el primer equipo nacional de gimnasia con estudiantes de la Universidad Pedagógica y Universidad Nacional.
A partir de esa época el deporte ya se conocía en todo el país y entre 1.955 y 1.965 se realizaron campeonatos nacionales en los cuales sobresalieron gimnastas de Boyacá y los equipos de Cundinamarca y Valle.
En 1.972 Colombia participó en los juegos Bolivarianos de Panamá obteniendo dos medallas de Bronce, una por equipos y otra individual. En 1.973 se participó en los juegos centroamericanos obteniendo una medalla de plata por equipos en masculino, siendo entrenador el profesor Junsuke Iwai. En este mismo año llegó a Cali el entrenador Japonés Katsunori Hori, quien desarrolló un alto nivel con gimnastas del Valle en la rama masculina.
En 1.975, Colombia participó en los juegos Panamericanos de México con 3 gimnastas hombres. Desde ese año y hasta 1.999, Colombia ha participado en el ciclo olímpico.
Al país han llegado entrenadores de excelente conocimiento técnico sobre la gimnasia, como el profesor chino Lou Song Wan quien trabajó para la Liga de Gimnasia de Bogotá y generó un gran desarrollo técnico y alto nivel en la rama femenina.
Valle, Antioquia y Bogotá han contado con técnicos extranjeros de alto rendimiento y conocimiento a cerca del deporte. El último extranjero que estuvo en Colombia fue el profesor Ruso Vladimir Kusmin, quien trabajó para la Liga del Valle realizando una gran formación a la gimnasia básica femenina. Posteriormente Kusmin trabajó para la liga de gimnasia de Bogotá.
En Octubre de 1.999, Colombia participó con 5 gimnastas masculinos y 2 femeninos en el campeonato mundial de gimnasia realizado en Tianjin, China. Para el año 2.008 Colombia obtuvo medalla de bronce en la Copa Mundo de Gimnasia realizada en Glasgow, Escocia. Y en los juegos suramericanos 2.010, realizados en la ciudad de Medellín, los colombianos también ganaron bronce y oro en varias de las rutinas.
Actualidad en Colombia
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Jossimar Orlando Calvo Moreno
Es el gimnasta masculino más reconocido en la actualidad, se le considera como el mayor medallista de la historia de Colombia en los juegos panamericanos al ganar 3 medallas de oro y 2 de bronce.
Ha participado en torneos internacionales donde ha ganado medalla de oro: En los Juegos Panamericanos de 2011 celebrados en Guadalajara (México), en el mundial de Gimnasia en Bélgica, en Eslovenia y en el Challenger Cup de Croacia en 2013, en los XXII Juegos Centroamericanos y del Caribe en 2014, en los Juegos Suramericanos de 2014,en la Copa Mundo de gimnasia realizada en Incheon, Corea del Sur en 2014 y en los Juegos Panamericanos en 2015 llevados en Toronto, Canadá.
Jossimar Calvo participó en marzo de 2015 en la American Cup realizada en Texas, EE.UU., torneo que reunió a los nueve mejores gimnastas del mundo, donde Calvo ocupó la sexta casilla.
Ha participado a nivel nacional en los Juegos Deportivos Nacionales de 2012, donde obtuvo 7 preciadas de oro y otros a nivel regional.
Jorge Hugo Giraldo
En 2010 fue campeón de los Juegos Suramericanos y representante de los deportistas en realizar el juramento del atleta en la ceremonia de apertura en Medellín 2010. Posteriormente en el mismo año, Giraldo se convirtió en campeón para Centroamérica y el Caribe en Mayagüez 2010.
La trayectoria deportiva de Jorge Hugo Giraldo López se identifica por su participación en los siguientes eventos nacionales e internacionales:
Juegos Suramericanos de Medellín 2010
Fue el trigésimo deportista con el mayor número de medallas entre todos los participantes del evento, con un total de 4 medallas:
Juegos Centroamericanos y del Caribe 2010
Fue el décimo cuarto deportista con el mayor número de medallas entre todos los participantes del evento, con un total de 5 medallas:
Situación actual de la gimnasia en Colombia
La gimnasia es costosa, sobre todo en Colombia, donde los deportistas cuentan con escaso patrocinio y tienen que pagar sus clases y participación en las competencias; por eso muchos desertan. Cuando terminan la educación básica prefieren buscar otras oportunidades.
Lo más costoso de las competencias no son los implementos, porque las gimnastas participan descalzas o con zapatillas y trusa, y usan implementos sencillos para protegerse de lesiones; tampoco son costosos los viáticos y las inscripciones a los campeonatos y competencias. Lo más caro son los equipos y las máquinas con que se practica la gimnasia que, además, deben renovarse constantemente. “La peana vale como 250 millones de pesos; la viga, unos 16 millones; la mesa de salto, unos 25 millones, y así sucesivamente. Todo es costosísimo. Este colchón aquí vale 3 millones y medio de pesos”.
Las empresas privadas no han querido patrocinar la gimnasia; incluso tienen retribuciones tributarias, pero no se animan.
En cuanto a la promoción, a diferencia de otros deportes, la gimnasia tiene poca cabida en los medios de comunicación y no existen publicaciones especializadas.
Sin embargo, el apoyo y la difusión por parte de las instituciones encargadas y de las empresas haría que la gimnasia olímpica cobrara más adeptos, y al mismo tiempo, saliera con mayor frecuencia en la agenda de los medios bogotanos. Igualmente, lograría mayor participación en los eventos internacionales, y de pronto Colombia podría obtener una mejor participación en los Juegos Olímpicos.
Es el gimnasta masculino más reconocido en la actualidad, se le considera como el mayor medallista de la historia de Colombia en los juegos panamericanos al ganar 3 medallas de oro y 2 de bronce.
Ha participado en torneos internacionales donde ha ganado medalla de oro: En los Juegos Panamericanos de 2011 celebrados en Guadalajara (México), en el mundial de Gimnasia en Bélgica, en Eslovenia y en el Challenger Cup de Croacia en 2013, en los XXII Juegos Centroamericanos y del Caribe en 2014, en los Juegos Suramericanos de 2014,en la Copa Mundo de gimnasia realizada en Incheon, Corea del Sur en 2014 y en los Juegos Panamericanos en 2015 llevados en Toronto, Canadá.
Jossimar Calvo participó en marzo de 2015 en la American Cup realizada en Texas, EE.UU., torneo que reunió a los nueve mejores gimnastas del mundo, donde Calvo ocupó la sexta casilla.
Ha participado a nivel nacional en los Juegos Deportivos Nacionales de 2012, donde obtuvo 7 preciadas de oro y otros a nivel regional.
Jorge Hugo Giraldo
En 2010 fue campeón de los Juegos Suramericanos y representante de los deportistas en realizar el juramento del atleta en la ceremonia de apertura en Medellín 2010. Posteriormente en el mismo año, Giraldo se convirtió en campeón para Centroamérica y el Caribe en Mayagüez 2010.
La trayectoria deportiva de Jorge Hugo Giraldo López se identifica por su participación en los siguientes eventos nacionales e internacionales:
Juegos Suramericanos de Medellín 2010
Fue el trigésimo deportista con el mayor número de medallas entre todos los participantes del evento, con un total de 4 medallas:
- Medalla de oro: Barras Paralelas Hombres
- Medalla de oro: Gimnasia Artística Caballo Hombres
- Medalla de oro: Gimnasia Artística All-Around Individual Hombres
- Medalla de plata: Gimnasia Artística Equipo Hombres
Juegos Centroamericanos y del Caribe 2010
Fue el décimo cuarto deportista con el mayor número de medallas entre todos los participantes del evento, con un total de 5 medallas:
- Medalla de oro: Anillas
- Medalla de oro: Barra Fija
- Medalla de oro: Paralelas
- Medalla de oro: Individual
- Medalla de bronce: Equipos
Situación actual de la gimnasia en Colombia
La gimnasia es costosa, sobre todo en Colombia, donde los deportistas cuentan con escaso patrocinio y tienen que pagar sus clases y participación en las competencias; por eso muchos desertan. Cuando terminan la educación básica prefieren buscar otras oportunidades.
Lo más costoso de las competencias no son los implementos, porque las gimnastas participan descalzas o con zapatillas y trusa, y usan implementos sencillos para protegerse de lesiones; tampoco son costosos los viáticos y las inscripciones a los campeonatos y competencias. Lo más caro son los equipos y las máquinas con que se practica la gimnasia que, además, deben renovarse constantemente. “La peana vale como 250 millones de pesos; la viga, unos 16 millones; la mesa de salto, unos 25 millones, y así sucesivamente. Todo es costosísimo. Este colchón aquí vale 3 millones y medio de pesos”.
Las empresas privadas no han querido patrocinar la gimnasia; incluso tienen retribuciones tributarias, pero no se animan.
En cuanto a la promoción, a diferencia de otros deportes, la gimnasia tiene poca cabida en los medios de comunicación y no existen publicaciones especializadas.
Sin embargo, el apoyo y la difusión por parte de las instituciones encargadas y de las empresas haría que la gimnasia olímpica cobrara más adeptos, y al mismo tiempo, saliera con mayor frecuencia en la agenda de los medios bogotanos. Igualmente, lograría mayor participación en los eventos internacionales, y de pronto Colombia podría obtener una mejor participación en los Juegos Olímpicos.
Concepto de gimnasia
Disciplina deportiva de especialización temprana que consiste en la realización de una composición coreográfica combinada con movimientos corporales realizados a una alta velocidad. Es uno de los deportes que exigen condiciones físicas excepcionales por lo que se recomienda que se inicie su práctica en la niñez o pubertad, para así lograr niveles máximos de fuerza, flexibilidad y coordinación.
La gimnasia es un deporte olímpico en el que tanto hombres como mujeres compiten por separado para demostrar sus sorprendentes habilidades en diferentes aparatos y pruebas, la calificación depende de la apreciación de los jueces quienes evalúan las rutinas presentadas, el número dependerá del grado de dificultad presentado.
La gimnasia es un deporte olímpico en el que tanto hombres como mujeres compiten por separado para demostrar sus sorprendentes habilidades en diferentes aparatos y pruebas, la calificación depende de la apreciación de los jueces quienes evalúan las rutinas presentadas, el número dependerá del grado de dificultad presentado.
Reglas básicas
La competición
Los hombres compiten en seis aparatos: anillas, salto, paralelas, barra fija, caballo con arcos, y suelo. Las mujeres compiten en cuatro: barras asimétricas, barra de equilibrio, salto, y suelo.
Hay competición individual, por equipos, y de forma separada en cada aparato. Cada gimnasta en la competición individual y por equipos tiene una sola actuación en cada aparato, salvo las mujeres en el salto que realizan dos, tomándose como resultado la media de ambos.
Los gimnastas determinan el contenido del ejercicio, pero siempre teniendo en cuenta los tipos y dificultades de las técnicas que han de realizar.
Los jueces
Intervienen dos grupos de jueces. Uno de ellos, formado por dos jueces, califica la dificultad hasta un máximo de 10. El otro, compuesto por seis jueces, califica la ejecución técnica, deduciendo puntos a partir de la nota dada por los jueces de dificultad en función de las imperfecciones cometidas por el gimnasta. Se deduce 0,1 puntos por pequeños errores, 0,2 a 0,3 por errores medios, 0,4 por grandes fallos, y 0,5 en caso de caída.
A diferencia de los jueces de dificultad, los de ejecución dan su nota de forma independiente. Se descartan la mayor y la menor, y se hace la media de las otras cuatro para obtener la nota final.
La puntuación
En la competición individual y por equipos se suman las puntuaciones logradas en cada aparato para determinar el resultado total. En la prueba individual los hombres pueden llegar hasta los 60 puntos y las mujeres hasta 40. Por equipos cuentan las cuatro mejores notas por lo que el máximo es de 240 y 160 respectivamente.
Rondas y finales
En la final individual compiten los 36 mejores gimnastas con un máximo de tres por nación. En la final de equipos actúan seis, y aunque cada equipo está formado por seis gimnastas sólo intervienen cinco en cada aparato. A las finales de cada aparato llegan los ocho mejores.
Los hombres compiten en seis aparatos: anillas, salto, paralelas, barra fija, caballo con arcos, y suelo. Las mujeres compiten en cuatro: barras asimétricas, barra de equilibrio, salto, y suelo.
Hay competición individual, por equipos, y de forma separada en cada aparato. Cada gimnasta en la competición individual y por equipos tiene una sola actuación en cada aparato, salvo las mujeres en el salto que realizan dos, tomándose como resultado la media de ambos.
Los gimnastas determinan el contenido del ejercicio, pero siempre teniendo en cuenta los tipos y dificultades de las técnicas que han de realizar.
Los jueces
Intervienen dos grupos de jueces. Uno de ellos, formado por dos jueces, califica la dificultad hasta un máximo de 10. El otro, compuesto por seis jueces, califica la ejecución técnica, deduciendo puntos a partir de la nota dada por los jueces de dificultad en función de las imperfecciones cometidas por el gimnasta. Se deduce 0,1 puntos por pequeños errores, 0,2 a 0,3 por errores medios, 0,4 por grandes fallos, y 0,5 en caso de caída.
A diferencia de los jueces de dificultad, los de ejecución dan su nota de forma independiente. Se descartan la mayor y la menor, y se hace la media de las otras cuatro para obtener la nota final.
La puntuación
En la competición individual y por equipos se suman las puntuaciones logradas en cada aparato para determinar el resultado total. En la prueba individual los hombres pueden llegar hasta los 60 puntos y las mujeres hasta 40. Por equipos cuentan las cuatro mejores notas por lo que el máximo es de 240 y 160 respectivamente.
Rondas y finales
En la final individual compiten los 36 mejores gimnastas con un máximo de tres por nación. En la final de equipos actúan seis, y aunque cada equipo está formado por seis gimnastas sólo intervienen cinco en cada aparato. A las finales de cada aparato llegan los ocho mejores.
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Suelo
Se desarrolla en un área cuadrada de 12 metros de lado con un borde de seguridad de 1 metro. Su superficie es elástica para favorecer los despegues y los aterrizajes suaves.
La ejecución no debe ser inferior a 1,10 segundos ni superior a 1,30. 4 notas musicales son autorizadas antes del ejercicio; el ejercicio se cronometra cuando empiece la gimnasta.
Se autoriza un acompañamiento musical con piano u otro; el acompañamiento de orquesta debe grabarse.
Cada salida del practicable tiene una penalización de 0,10 si se sale una pierna hasta 0,5.
Exigencias :
1. Tres series acrobáticas diferentes (diagonales) conteniendo cada una un mortal al menos (fase de vuelo). Una de estas 3 debe contener 2 puntos culminantes (2 mortales) esta exigencia puede ser satisfecha cuando una de las 2 series tiene un doble mortal.
2. Una serie gimnástica con tres elementos.
3. 1 enlace gimnástico acrobático.
4. 1 elemento B gimnástico (giro en apoyo invertido).
5. Salida como mínimo B.
Se desarrolla en un área cuadrada de 12 metros de lado con un borde de seguridad de 1 metro. Su superficie es elástica para favorecer los despegues y los aterrizajes suaves.
La ejecución no debe ser inferior a 1,10 segundos ni superior a 1,30. 4 notas musicales son autorizadas antes del ejercicio; el ejercicio se cronometra cuando empiece la gimnasta.
Se autoriza un acompañamiento musical con piano u otro; el acompañamiento de orquesta debe grabarse.
Cada salida del practicable tiene una penalización de 0,10 si se sale una pierna hasta 0,5.
Exigencias :
1. Tres series acrobáticas diferentes (diagonales) conteniendo cada una un mortal al menos (fase de vuelo). Una de estas 3 debe contener 2 puntos culminantes (2 mortales) esta exigencia puede ser satisfecha cuando una de las 2 series tiene un doble mortal.
2. Una serie gimnástica con tres elementos.
3. 1 enlace gimnástico acrobático.
4. 1 elemento B gimnástico (giro en apoyo invertido).
5. Salida como mínimo B.
Salto masculino
El caballo mide 1,6 metros de largo por 35 cm. de ancho y tiene una altura de 1,35 m. está colocado en paralelo a la pista de carrera. Esta mide 1 metro de ancho por un máximo de 25 de largo.
Salto femenino
El caballo es un poco más corto y está a menos altura, 1,25 m. Está colocado de forma perpendicular a la carrera.
Todos saltos deben ejecutarse con apoyo de ambas manos sobre el caballo. Para llegar al trampolín puede efectuarse una carrera previa de impulso más apoyo de dos pies en trampolín o un elemento previo como máximo. En la competición con programa obligatorio y libre el salto obligatorio no puede efectuarse como el libre. En el concurso 1a la gimnasta solo tiene derecho a realizar un salto. En el 1b y 2 puede realizar dos saltos que pueden ser diferentes o los mismos y solo cuenta el mejor. En concurso 3 los dos saltos deben ser diferentes y la nota final se obtiene calculando la media de las notas de los dos saltos ( aquí la nota de partida es de 0).
El caballo mide 1,6 metros de largo por 35 cm. de ancho y tiene una altura de 1,35 m. está colocado en paralelo a la pista de carrera. Esta mide 1 metro de ancho por un máximo de 25 de largo.
Salto femenino
El caballo es un poco más corto y está a menos altura, 1,25 m. Está colocado de forma perpendicular a la carrera.
Todos saltos deben ejecutarse con apoyo de ambas manos sobre el caballo. Para llegar al trampolín puede efectuarse una carrera previa de impulso más apoyo de dos pies en trampolín o un elemento previo como máximo. En la competición con programa obligatorio y libre el salto obligatorio no puede efectuarse como el libre. En el concurso 1a la gimnasta solo tiene derecho a realizar un salto. En el 1b y 2 puede realizar dos saltos que pueden ser diferentes o los mismos y solo cuenta el mejor. En concurso 3 los dos saltos deben ser diferentes y la nota final se obtiene calculando la media de las notas de los dos saltos ( aquí la nota de partida es de 0).
Barra fija
Está fabricada de acero pulido y está colocada a 2,55 metros de altura. Mide 2,5 m. de largo con un diámetro de 28 mm.
En esta prueba únicamente existen movimientos de impulso y balanceo sin parada, predominando los vuelos al frente y atrás, donde también se presentan movimientos en los que se sueltan las manos simultáneamente para tomar nuevamente el aparato, en este, únicamente está aceptado el contacto con las manos y ocasionalmente con las plantas de los pies.
Está fabricada de acero pulido y está colocada a 2,55 metros de altura. Mide 2,5 m. de largo con un diámetro de 28 mm.
En esta prueba únicamente existen movimientos de impulso y balanceo sin parada, predominando los vuelos al frente y atrás, donde también se presentan movimientos en los que se sueltan las manos simultáneamente para tomar nuevamente el aparato, en este, únicamente está aceptado el contacto con las manos y ocasionalmente con las plantas de los pies.
Paralelas
Son dos barras de madera que descansan en soportes a 1,75 metros del suelo.
El juicio del ejercicio se efectúa a partir del apoyo sobre el trampolín. Se permite una interrupción de 30 segundos en caso de caída. Exigencias especificas:
1. El ejercicio debe de tener al menos 10 elementos no tiempo fijado.
2. Solo 4 elementos pueden ejecutarse en la misma banda al 5 elemento, la gimnasta debe cambiar de barra, tocar la otra o ejecutar la salida.
3. El ejercicio debe contener dos cambios de banda.
4. La salida debe ser como mínimo de dificultad B
Son dos barras de madera que descansan en soportes a 1,75 metros del suelo.
El juicio del ejercicio se efectúa a partir del apoyo sobre el trampolín. Se permite una interrupción de 30 segundos en caso de caída. Exigencias especificas:
1. El ejercicio debe de tener al menos 10 elementos no tiempo fijado.
2. Solo 4 elementos pueden ejecutarse en la misma banda al 5 elemento, la gimnasta debe cambiar de barra, tocar la otra o ejecutar la salida.
3. El ejercicio debe contener dos cambios de banda.
4. La salida debe ser como mínimo de dificultad B
Caballo con arcos
Tiene 1,05 m. de altura y 1,6 m. de longitud. En su parte superior tiene dos asideros separados por 40-45 cm.
En el ejercicio en el caballo con arcos, el gimnasta debe pasar el cuerpo y las piernas por encima del aparato, sujetándose al caballo y a las dos argollas con una o las dos manos. Las distintas figuras y posiciones efectuadas tienen una puntuación estipulada en función de su dificultad.
Tiene 1,05 m. de altura y 1,6 m. de longitud. En su parte superior tiene dos asideros separados por 40-45 cm.
En el ejercicio en el caballo con arcos, el gimnasta debe pasar el cuerpo y las piernas por encima del aparato, sujetándose al caballo y a las dos argollas con una o las dos manos. Las distintas figuras y posiciones efectuadas tienen una puntuación estipulada en función de su dificultad.
Anillas
Son dos aros de madera suspendidos del techo por cables y correas, colgando a 2,55 m. sobre el suelo.
Las anillas, el tercer ejercicio en la prueba de gimnasia masculina, exigen potencia y precisión a la hora de realizar los diferentes movimientos. El gimnasta a menudo tiene que aguantar inmóvil todo el peso del cuerpo sólo con la fuerza de los brazos.
Son dos aros de madera suspendidos del techo por cables y correas, colgando a 2,55 m. sobre el suelo.
Las anillas, el tercer ejercicio en la prueba de gimnasia masculina, exigen potencia y precisión a la hora de realizar los diferentes movimientos. El gimnasta a menudo tiene que aguantar inmóvil todo el peso del cuerpo sólo con la fuerza de los brazos.
Barras asimétricas
Son dos barras colocadas en paralelo pero a distinta altura, una está a 1,65 m. y la otra a 2,45 m. del suelo.
El juicio del ejercicio se efectúa a partir del apoyo sobre el trampolín. Se permite una interrupción de 30 segundos en caso de caída.
Exigencias especificas:
1. El ejercicio debe de tener al menos 10 elementos no tiempo fijado.
2. Solo 4 elementos pueden ejecutarse en la misma banda al 5 elemento, la gimnasta debe cambiar de barra, tocar la otra o ejecutar la salida.
3. El ejercicio debe contener dos cambios de banda.
4. La salida debe ser como mínimo de dificultad B
Son dos barras colocadas en paralelo pero a distinta altura, una está a 1,65 m. y la otra a 2,45 m. del suelo.
El juicio del ejercicio se efectúa a partir del apoyo sobre el trampolín. Se permite una interrupción de 30 segundos en caso de caída.
Exigencias especificas:
1. El ejercicio debe de tener al menos 10 elementos no tiempo fijado.
2. Solo 4 elementos pueden ejecutarse en la misma banda al 5 elemento, la gimnasta debe cambiar de barra, tocar la otra o ejecutar la salida.
3. El ejercicio debe contener dos cambios de banda.
4. La salida debe ser como mínimo de dificultad B
Barra de equilibrio
Mide 5 metros de largo por 10 cm. de ancho, colocada a 1,25 m. del suelo. Las gimanstas están obligadas a usar toda la longitud de la barra durante el ejercicio.
La duración no debe ser inferior a 1 minuto ni superior a 1,30 segundos. Después de una caída sobre el suelo o aparato se permite una interrupción de 10 segundos que se cronometran a parte del tiempo total.
Dos elementos estáticos específicos de este aparato están autorizados. Las paradas suplementarias efectuadas para concentración de cualquier elemento o enlace difícil están penalizadas.
Exigencias especificas:
1. Una serie acrobática de dos o más elementos uno de los cuales debe ser elemento con fase de vuelo.
2. Una serie gimnástica de dos o más elementos.
3. Serie mixta de dos o más elementos.
4. Pirueta gimnástica de 360 grados.
5. Salto gimnástica de gran amplitud de dificultad B.
6. Un elemento cercano a la barra y una salida B como mínimo.
Otras reglas
Mide 5 metros de largo por 10 cm. de ancho, colocada a 1,25 m. del suelo. Las gimanstas están obligadas a usar toda la longitud de la barra durante el ejercicio.
La duración no debe ser inferior a 1 minuto ni superior a 1,30 segundos. Después de una caída sobre el suelo o aparato se permite una interrupción de 10 segundos que se cronometran a parte del tiempo total.
Dos elementos estáticos específicos de este aparato están autorizados. Las paradas suplementarias efectuadas para concentración de cualquier elemento o enlace difícil están penalizadas.
Exigencias especificas:
1. Una serie acrobática de dos o más elementos uno de los cuales debe ser elemento con fase de vuelo.
2. Una serie gimnástica de dos o más elementos.
3. Serie mixta de dos o más elementos.
4. Pirueta gimnástica de 360 grados.
5. Salto gimnástica de gran amplitud de dificultad B.
6. Un elemento cercano a la barra y una salida B como mínimo.
Otras reglas
- Para prevenir accidentes un ayudante puede permanecer junto al aparato, pero el gimnasta es penalizado con 0,4 puntos si necesita de su ayuda.
- Un entrenador puede ayudar al gimnasta para colocarse en la posición de inicio en barra fija y anillas.
- Los gimnastas pueden usar vendajes y agarres de cuero.
- Los entrenadores no pueden hablar con los gimnastas mientras están actuando en un aparato.
- Los gimnastas no pueden abandonar el recinto durante la competición sin permiso.
- Se castigan los comportamientos antideportivos.
- No se puede repetir un ejercicio salvo que un primer intento se interrumpa por causas ajenas al gimnasta.
- Al finalizar el ejercicio en un aparato hay que permanecer quieto en pie con las piernas juntas.
Indumentaria
Tanto mujeres como hombres utilizan prendas de vestir elástica muy ajustada al cuerpo llamada maillot.
Características del gimnasta
Los gimnastas se caracterizan físicamente por ser: delgados, de baja estatura y de extremidades largas (brazos y piernas). Por lo general su centro de gravedad es bajo.
En las características emocionales tenemos que la práctica de la gimnasia ayuda a moldear en el deportista ciertos aspectos psicológicos tales como la concentración, el valor, la tenacidad y la tolerancia a la frustración. Asimismo promueve el carácter social como el compañerismo, la solidaridad, el respeto al contrincante y el amor a un equipo.
En las características emocionales tenemos que la práctica de la gimnasia ayuda a moldear en el deportista ciertos aspectos psicológicos tales como la concentración, el valor, la tenacidad y la tolerancia a la frustración. Asimismo promueve el carácter social como el compañerismo, la solidaridad, el respeto al contrincante y el amor a un equipo.
Caracterización de la gimnasia artística
La Gimnasia Artística es un deporte que pertenece al grupo de arte competitivo, donde se necesita que los gimnastas tengan una preparación física, técnica y psicológica desde el punto de vista general y especial. Por ello es un deporte de especialización temprana. Según la fisiología del deporte se desarrolla en condiciones predominantes anaeróbicas, teniendo grandes requerimientos desde el punto de vista funcional. Está considerado como un deporte acíclico, variable y de movimientos coordinados, donde el aspecto estético y artístico influye en la calidad de ejecución.
Es un deporte individual donde la interacción con los adversarios no es frontal y no hay comunicación directa. El carácter individual de la Gimnasia Artística determina el elevado nivel de exigencia al que se ven sometidos sus participantes, siendo fundamentales durante el entrenamiento aspectos tales como la disciplina, la concentración y la voluntad.
En los últimos años ha evolucionado grandemente y es apreciable el grado de desarrollo, así como la maestría técnica que alcanzan los gimnastas en cada competencia donde participan, caracterizado por ejecuciones precisas, con tendencias marcadas a la perfección, lo que hace cada vez más necesario el apoyo de la ciencia y la tecnología.
El gimnasta necesita de las capacidades físicas fundamentales, como son la flexibilidad y la fuerza, sin echar a un lado la rapidez y la resistencia, esta última para poder asimilar altos niveles de cargas de trabajo. Es por ello que el desarrollo de las capacidades motrices de forma óptima, garantizan en gran medida el logro de la ejecución de los movimientos gimnásticos, de forma tal que el gimnasta más fuerte, rápido y flexible, tiene mayores posibilidades de dominar la técnica de los movimientos. Actualmente se tiende a bonificar los ejercicios que muestran complejidad y dinamismo y se penaliza más la ejecución; es decir, se observa una tendencia hacia la perfección en la ejecución, que busca fundamentalmente el virtuosismo técnico.
Es un deporte individual donde la interacción con los adversarios no es frontal y no hay comunicación directa. El carácter individual de la Gimnasia Artística determina el elevado nivel de exigencia al que se ven sometidos sus participantes, siendo fundamentales durante el entrenamiento aspectos tales como la disciplina, la concentración y la voluntad.
En los últimos años ha evolucionado grandemente y es apreciable el grado de desarrollo, así como la maestría técnica que alcanzan los gimnastas en cada competencia donde participan, caracterizado por ejecuciones precisas, con tendencias marcadas a la perfección, lo que hace cada vez más necesario el apoyo de la ciencia y la tecnología.
El gimnasta necesita de las capacidades físicas fundamentales, como son la flexibilidad y la fuerza, sin echar a un lado la rapidez y la resistencia, esta última para poder asimilar altos niveles de cargas de trabajo. Es por ello que el desarrollo de las capacidades motrices de forma óptima, garantizan en gran medida el logro de la ejecución de los movimientos gimnásticos, de forma tal que el gimnasta más fuerte, rápido y flexible, tiene mayores posibilidades de dominar la técnica de los movimientos. Actualmente se tiende a bonificar los ejercicios que muestran complejidad y dinamismo y se penaliza más la ejecución; es decir, se observa una tendencia hacia la perfección en la ejecución, que busca fundamentalmente el virtuosismo técnico.